こんにちは、ナーです。
本日の昼食は、

　・ご飯
　・味噌汁
　・親子煮
　・焼き野菜サラダ
　・和のパンケーキ

ご飯170ｇ
　エネルギー　676kcal
　たんぱく質　28g
　脂質　　　　17.6

こんにちは、セーです。
本日の昼食は、

　・ご飯
　・清汁
　・すき煮
　・くらげ入り海藻サラダ
　・杏仁豆腐

ご飯170ｇ
　エネルギー　688kcal
　たんぱく質　23.1g
　脂質　　　　29.4g

こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・味噌汁

・サワラのさっぱり梅焼き

・まめなおからサラダ

・かぼちゃプリン

です。

ご飯170gで、

エネルギー：630kcal

たんぱく質：28.2g

脂質：11.8g

こんにちは、ナーです。
本日の昼食は、

　・十五穀ごはん
　・ブイヤベース
　・メランジェサラダ
　・フルーツ

ご飯170ｇ
　エネルギー　577kcal
　たんぱく質　28.2g
　脂質　　　　14.8g

こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・鶏白菜うどん☆味噌仕立て

・がんもの含め煮

・フルーツ

です。

うどん250gで、

エネルギー：564kcal

タンパク質：28.4g

脂質：19.1g