こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・清汁

・カジキの照り焼き

・和風ポテトサラダ

・水ようかん

です。

ご飯170gで、

エネルギー：637kcal

タンパク質：27.8g

脂質：13.4g

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・そぼろご飯

・具沢山汁

・和風海鮮サラダ

・黒糖ゼリー

ご飯170ｇ

エネルギー　642kcal

たんぱく質　32.4g

脂質　　　16.1g

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・清汁

・鮭のこんがり和風マヨ

・蒸し茄子の生姜ソース

・みつ豆

ご飯170ｇ

エネルギー　663kcal

たんぱく質　28.2g

脂質　　　14g

こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・十五穀ごはん

・コンソメスープ

・キーマカレー

・まめ豆サラダ

・マンゴープリン

です。

十五穀ごはん170gで、

エネルギー：714kcal

タンパク質：22.2g

脂質：22.5g

こんにちは、スーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・清汁

・牛皿

・焼き長芋とブロッコリーのサラダ

・フルーツ

です。

ご飯170ｇ

エネルギー：６３７kcal

タンパク質：３０．７ḡ

脂質：１６．８ḡ