こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・じゃこ混ぜご飯

・清汁

・揚げ出し豆腐

・長芋そうめんの梅のり添え

・抹茶ゼリー

です。

ご飯170gで、

エネルギー：678kcal

タンパク質：23.1g

脂質：18.6g

こんにちは、ナーです。
本日の昼食は、

　・ご飯
　・コンソメスープ
　・タンドリーチキン
　・ホタテとビーツのサラダ
　・ミルクティープリン

ご飯170ｇ
　エネルギー　699kcal
　たんぱく質　31.8g
　脂質　　　　20.3g

こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・清汁

・里芋と豚肉のごまみそ煮

・焼野菜のサラダ

・黒糖ゼリーです。

ご飯170gで、

エネルギー：731kcal

タンパク質：25.1g

脂質：19.0g

こんにちは、ナーです。
本日の昼食は、

　・鶏飯
　・出汁
　・新じゃがたけの子の炒め煮
　・カボチャプリン

ご飯170ｇ
　エネルギー　581kcal
　たんぱく質　30.3g
　脂質　　　　11.7g

こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・味噌汁

・鶏の塩から揚げ

・海老団子と野菜の炊き合わせ

・梅ゼリー

です。

ご飯170gで、

エネルギー：707kcal

たんぱく質：26.1g

脂質：25.2g