2023.09

昼食 2023.9.16

カツとじ

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・お吸い物

・カツとじ

・酢のもの

・フルーツ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:703kcal
  • たんぱく質:25.4g
  • 脂質:24.8g

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・味噌汁

・鰆の山葵マヨネーズ焼き

・なます

・冷奴

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:574kcal
  • たんぱく質:27.6g
  • 脂質:12.1g
昼食 2023.9.14

すき焼き風煮

こんにちは、せーです。

本日の昼食は、

・麦ご飯

・すまし汁

・すき焼き風煮

菜の花の辛子和え

・水ようかん

です

  • ごはん:170g
  • エネルギー:689kcal
  • たんぱく質:26.8g
  • 脂質:24.4g
昼食 2023.9.13

エビフライ

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・コンソメスープ

・エビフライ

・チャンプルー

・シーザーサラダ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:688kcal
  • たんぱく質:26.8g
  • 脂質:23.8g

こんにちは、せーです。

本日の昼食は、

・五穀ごはん

・中華スープ

・豚肉のオイスターソース炒め

・青菜のナムル

・フルーツ

です

  • ごはん:170g
  • エネルギー:657kcal
  • たんぱく質:17.6g
  • 脂質:28.2g