こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・鮭の酢豚風

・中華スープ

・かぼちゃのサラダ

・烏龍茶ゼリー

です。

ご飯170gで、

エネルギー：670kcal

タンパク質：22.9g

脂質：16.0g

こんにちは、スーです。

本日の昼食は、

・麦ごはん

・清汁

・さわらの幽庵焼き

・白菜の蒸し煮

・フルーツ

です。

ご飯170gで、

エネルギー：645kcal

タンパク質：23.8g

脂質：23.3g

こんにちは、スーです。
本日の昼食は、
・粗挽きお肉のミートソーススパゲッティ
・コンソメスープ
・スモークサーモンのサラダ
・はちみつレモンゼリー
です。

麺200ｇ
エネルギー：721kcal
タンパク質：29.3ḡ
脂質：16.7ḡ

こんにちは、スーです。
本日の昼食は
・ご飯
・清汁
・カレイの野菜たっぷりあんかけ
・色々野菜のおひたし
・自家製プリン
です。

ご飯170g
エネルギー：640kcal
タンパク質：31.0ḡ
脂質：11.9ḡ

こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・具沢山汁

・チキン甘酢生姜焼き

・そばサラダ

・コーヒーゼリー

です。

ご飯170gで、

エネルギー：596kcal

タンパク質：28.1g

脂質：8.5g