こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・オムライス

・たっぷり野菜のコンソメスープ

・エビと豆のサラダ

・パンナコッタ

ご飯170ｇ

エネルギー　695kcal

たんぱく質　31.5g

脂質　　　　19.2g

こんにちは、スーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・清汁

・カジキの照り焼き

・和風ポテトサラダ

・みつ豆

です。

ご飯170gで、

エネルギー：674kcal

タンパク質：26.1g

脂質：13.9g

こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・そぼろご飯

・具沢山汁

・和風海鮮サラダ

・抹茶ゼリー

です。

ご飯170gで、

エネルギー：621kcal

たんぱく質：27.0g

脂質：15.8g

こんにちは、スーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・清汁

・鮭のこんがり和風マヨ

・蒸し茄子の生姜ソース

・黒糖わらび餅

です。

ご飯170g

エネルギー：658ｋｃａｌ

たんぱく質：28.3ḡ

脂質：13.6ḡ

こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・十五穀ごはん

・コンソメスープ

・キーマカレー

・まめ豆サラダ

・マンゴープリン

です。

ご飯170gで、

エネルギー：745kcal

たんぱく質：20.6g

脂質：24.3g