2026.07

本日の昼食は、

・麦ご飯

・中華スープ

・豚肉のオイスターソース炒め

・肉シュウマイ

・レンコンのツナサラダ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:699kcal
  • たんぱく質:24.3g
  • 脂質:27.9g
昼食 2026.7.13

ぶりの竜田揚げ

本日の昼食は、

・ご飯

・味噌汁

・ぶりの竜田揚げ

・冬瓜の甘辛煮

・ビーンズサラダ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:662kcal
  • たんぱく質:23.4g
  • 脂質:21.5g
昼食 2026.7.11

若鶏のから揚げ

本日の昼食は、

・麦ご飯

・すまし汁

・若鶏のから揚げ

・和風チャプチェ

・フルーツ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:760kcal
  • たんぱく質:27.3g
  • 脂質:30.0g

本日の昼食は、

・麦ご飯

・お吸い物

・赤魚のもろみ味噌焼き

・さつまいものホットサラダ

・マンゴープリン

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:627kcal
  • たんぱく質:20.5g
  • 脂質:8.8g

本日の昼食は、

・ご飯

・すまし汁

・豚肉のガリバタ醤油炒め

・さつまいもの甘煮🍎

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:622kcal
  • たんぱく質:22.3g
  • 脂質:16.6g